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暑期出行安全提示

當前正處于汛期、暑期以及旅游旺季的交匯時段，高溫、降雨以及強對流等極端氣候現(xiàn)象頻發(fā)。為此，山東省文化和旅游廳特向廣大游客發(fā)布以下注意事項：

首先確保旅途安全，要密切留意目的地的氣象預警通知，盡量避免在高溫時段外出旅游，或適當調(diào)整行程以減少戶外活動時間。在山區(qū)、河谷等地游覽時，務必注意預防山體滑坡、落石、泥石流、山洪等自然災害可能引發(fā)的安全隱患。一旦遭遇突發(fā)狀況或特殊事件，應遵循工作人員的指引和調(diào)度，確保能夠有序撤離。

二是確保防暑降溫措施得當。提前準備遮陽帽、防曬服、便攜式小風扇等防曬降溫用品，并適時涂抹高指數(shù)防曬霜。準備好仁丹、十滴水、清涼油、風油精、暑癥片等防暑藥物。穿著輕便、透氣的淺色衣物，一旦出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀，請立刻尋找陰涼通風的地方休息，并就近聯(lián)系工作人員尋求援助。

第三點，強調(diào)水域安全的重要性。參與涉水活動時，務必穿戴好救生衣，并避免在缺乏安全措施的水域中嬉戲。在參與劃船、漂流、浮潛、深潛等涉水運動以及高空、高速、探險等高風險旅游項目時，應保持謹慎態(tài)度，并根據(jù)自己的身體狀況合理安排活動強度。

四是務必重視行車安全。出行時無論是駕駛汽車還是乘坐公共交通，都應始終系緊安全帶。進行自駕旅行時，務必檢查車輛狀況，特別是在雨季出行，更要留意路面濕滑，適當降低車速。乘坐觀光游船時，必須按照規(guī)定穿戴救生衣，且不得乘坐未配備必需救生設施的游船。

第五點，務必關注飲食健康。在氣溫高且潮濕悶熱的天氣條件下，需確保有足夠的水分補充，并適時飲用。同時，應合理安排飲食，確保營養(yǎng)均衡，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，減少生冷和難以消化的食物的攝入。在戶外旅行時，要攜帶必要的自救工具和應急物資，同時注意預防蚊蟲叮咬可能導致的疾病。

山東省文化和旅游廳

2025年7月5日

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